Nous vivons une époque où tout le monde dit manquer de temps.
Nous n’avons plus le temps de lire.
Plus le temps de faire du sport.
Plus le temps d’apprendre une langue.
Plus le temps de développer une compétence.
Plus le temps de construire une relation.
Plus le temps d’appeler nos parents.
Plus le temps de rencontrer quelqu’un.
Pourtant, lorsque l’on regarde honnêtement nos habitudes, une question dérange apparaît.
Manquons-nous réellement de temps… ou l’offrons-nous volontairement aux réseaux sociaux ?
« Je n’ai pas le temps. »
Il y a quelques semaines, un jeune homme expliquait qu’il ne parvenait plus à avancer dans ses projets.
Il travaillait beaucoup.
Deux emplois.
Des journées chargées.
Il répétait toujours la même phrase.
« Je n’ai vraiment pas le temps. »
Alors une simple question lui a été posée.
« Peux-tu me montrer le temps d’écran de ton téléphone ? »
Le résultat était sans appel.
TikTok : 4 heures par jour.
Instagram : 2 heures par jour.
Snapchat : 1 heure par jour.
Sept heures.
Sept heures quotidiennes.
L’équivalent d’une journée entière de travail.
Chaque.
Jour.
La réalité était brutale.
Le problème n’était pas l’absence de temps.
Le problème était son utilisation.
Le scrolling : une machine qui ne s’arrête jamais
Les réseaux sociaux ont profondément changé.
Autrefois, une page Internet avait une fin.
Aujourd’hui, le contenu est infini.
On appelle cela le scroll infini.
À chaque mouvement du doigt…
Une nouvelle vidéo.
Une nouvelle histoire.
Une nouvelle émotion.
Une nouvelle récompense.
Le cerveau reçoit une petite dose de dopamine.
Pas suffisamment forte pour être pleinement satisfait.
Juste assez pour avoir envie de continuer.
Encore une vidéo.
Puis une autre.
Puis encore une.
Sans même s’en rendre compte, une heure s’est écoulée.
Votre attention est devenue un marché
Les plateformes numériques ne vendent pas uniquement de la publicité.
Elles vendent votre temps.
Votre attention.
Votre concentration.
Chaque minute passée devant un écran représente une valeur économique.
Plus vous restez.
Plus elles gagnent.
Le véritable produit n’est donc pas la vidéo.
Le véritable produit…
C’est vous.
Pendant que vous regardez la vie des autres…
La vôtre attend.
Pendant que vous regardez quelqu’un voyager…
Vous ne préparez pas votre prochain voyage.
Pendant que vous regardez quelqu’un apprendre une langue…
Vous n’apprenez rien.
Pendant que vous regardez un entrepreneur réussir…
Votre propre projet reste au même endroit.
Pendant que vous admirez la vie des autres…
La vôtre reste en pause.
Les réseaux sociaux donnent parfois l’impression d’agir.
En réalité, ils peuvent nous maintenir dans une posture de spectateur.
Une heure par jour change une vie
Prenons un calcul très simple.
Une heure par jour.
365 heures par an.
Cela représente environ neuf semaines de travail à temps plein.
Deux heures par jour ?
Plus de dix-huit semaines.
Quatre heures par jour ?
Près de neuf cents heures.
C’est presque six mois de travail à temps plein.
Imaginez ce que vous pourriez apprendre pendant ce temps.
Une nouvelle langue.
Une formation.
Un métier.
Un instrument.
Des milliers de pages de lecture.
Ou simplement davantage de temps avec les personnes que vous aimez.
Le cerveau aime le facile
Notre cerveau n’est pas conçu pour résister facilement à ce type de stimulation.
Les plateformes exploitent des mécanismes bien connus en psychologie :
- récompenses variables ;
- nouveauté permanente ;
- curiosité ;
- validation sociale ;
- comparaison avec les autres.
Ces mécanismes rendent les applications particulièrement captivantes.
Cela ne signifie pas que chacun développe une addiction, mais cela explique pourquoi il est souvent difficile de poser son téléphone.
Le coût invisible
Le véritable problème n’est pas uniquement le temps perdu.
C’est ce que ce temps aurait pu devenir.
Une conversation.
Une promenade.
Une rencontre.
Un diplôme.
Une entreprise.
Une compétence.
Un livre.
Une famille.
Une relation.
Le coût des réseaux sociaux n’est pas seulement le temps qu’ils prennent.
C’est la vie qu’ils remplacent.
Et si nous étions devenus des consommateurs de vies ?
Autrefois, nous vivions nos expériences.
Aujourd’hui, nous regardons celles des autres.
Nous connaissons les vacances d’inconnus.
Leur repas.
Leur voiture.
Leur couple.
Leur maison.
Mais nous connaissons parfois moins nos voisins.
Nos collègues.
Ou même notre propre famille.
Jamais nous n’avons eu autant accès à la vie des autres.
Jamais nous n’avons autant risqué d’oublier de construire la nôtre.
Allectio : utiliser la technologie pour revenir au réel
Chez Allectio, nous ne pensons pas que la technologie soit l’ennemie.
Nous pensons qu’elle doit retrouver sa véritable place.
Un outil.
Pas une destination.
Notre application n’a pas pour ambition de vous faire passer des heures à faire défiler un écran.
Elle a pour ambition de vous aider à quitter cet écran.
À comprendre les relations humaines.
À développer votre communication.
À rencontrer de vraies personnes.
À construire des liens durables.
Notre communauté Discord poursuit exactement le même objectif.
Créer un espace où l’on échange réellement.
Où l’on apprend.
Où l’on progresse.
Où les hommes et les femmes peuvent poser leurs questions et grandir ensemble.
Le temps est votre ressource la plus précieuse
L’argent peut se regagner.
Les compétences peuvent s’apprendre.
Les erreurs peuvent se corriger.
Le temps, lui, ne revient jamais.
Chaque heure passée à faire défiler un écran est une heure qui ne sera jamais rendue.
La vraie question n’est donc pas :
« Combien de temps passez-vous sur les réseaux sociaux ? »
La véritable question est :
« Quelle vie auriez-vous construite si ce temps avait été investi ailleurs ? »
C’est cette question qu’Allectio invite chacun à se poser.
Parce que la plus belle vie ne se trouve pas derrière un écran.
Elle commence souvent au moment où l’on décide enfin de le poser.
